Pukapu-Rihubi ponuja celostno obravnavo vašega zdravja in dobrega počutja. Naši programi so zasnovani na znanstvenih raziskavah in izkušnjah strokovnjakov, kar zagotavlja visoko kakovost storitev. Naša strast je pomagati vam doseči vaše cilje in se počutiti bolje v svojem telesu.
V Pukapu-Rihubi ponujamo različne skupinske vadbe, ki so oblikovane za vse ravni fitnessa. Naše skupinske seje potekajo vsak dan, s povprečno udeležbo 15 do 20 strank, kar omogoča osebni pristop in motivacijo. Med najbolj priljubljenimi vadbami so yoga, pilates in funkcionalna treninga, ki pomagajo izboljšati moč, fleksibilnost in splošno počutje.
Naše storitve vključujejo tudi svetovanja o prehrani, kjer vam naši strokovnjaki pomagajo sestaviti uravnotežen jedilnik. S pomočjo naših strank smo dosegli 95% zadovoljstvo, kar potrjuje, da so naše metode učinkovite in prilagojene potrebam posameznika.
Joga v Pukapu-Rihubi je zasnovana tako, da vas popelje na pot osebne rasti in samospoznanja. Strokovni inštruktorji vas naučijo, kako usklajevati telo in um, kar vodi k boljši kakovosti življenja. Udeleženci poročajo o boljšem spancu in zmanjšanju stresa po 6 tednih redne prakse.
Naša storitev prehranskega svetovanja je zasnovana tako, da vam pomaga razumeti, kako pravilna prehrana vpliva na vaše zdravje in rezultate vadbe. Sodelujemo s strokovnjaki za prehrano, ki vam bodo pomagali razviti individualne načrte, prilagojene vašim potrebam in ciljem. Udeleženci, ki vključijo prehransko svetovanje, dosegajo boljše rezultate in se počutijo bolj zadovoljni s svojim napredkom.
Naše storitve v Pukapu-Rihubi so zasnovane tako, da zadostijo potrebam posameznikov različnih starosti in kondicijskih ravni. Smo skupina strokovno usposobljenih inštruktorjev, ki imajo na voljo več kot 10 let izkušenj na področju fitnesa in joge. Naš cilj je izboljšati vaše fizično in duševno zdravje preko skupinskih in individualnih srečanj, ki potekajo v prijetnem okolju našega studia.
V Pukapu-Rihubi verjamemo v individualen pristop. Naši fitnes programi so zasnovani tako, da ustrezajo potrebam vsakega posameznika. S pomočjo osebnih trenerjev, ki nudijo strokovno svetovanje in podporo, lahko dosežete svoje cilje, bodisi da gre za izgubo teže, povečanje moči ali izboljšanje splošne kondicije.
Naša skupina se neprestano izobražuje in usposablja, da bi vam lahko ponudila najboljše storitve. Udeležujemo se več kot 30 izobraževalnih seminarjev letno, kar nam omogoča, da ostanemo na vrhu trendov in inovacij v fitnes in jogi.
Z našimi individualnimi treningi se osredotočite na svoje specifične cilje, bodisi povečanje moči, fleksibilnosti ali preprosto izboljšanje splošnega počutja. Naši trenerji vam bodo nudili prilagojene programe in podporo, ki jo potrebujete.
V naši fitnes dvorani nudimo sodobno opremo in prijetno okolje, ki spodbujata učinkovito vadbo. Naša ekipa je vedno na voljo za pomoč in podporo, kar zagotavlja, da se naši člani počutijo udobno in motivirano. 95% naših članov se strinja, da je naše okolje spodbudno in prijetno.
Nudimo tudi specializirane programe, ki se osredotočajo na rehabilitacijo in okrevanje po poškodbah. Naši strokovno usposobljeni trenerji sodelujejo z fizioterapevti, da bi zagotovili najboljše rezultate. Z uspešnostjo 80% pri rehabilitaciji strank smo ponosni na naš pristop k zdravju in okrevanju.
V Pukapu-Rihubi verjamemo v moč skupnosti. Redno organiziramo družabne dogodke in izlete, ki povezujejo naše članstvo. Udeležba na teh dogodkih povečuje občutek pripadnosti in zadovoljstvo naših strank, kar se odraža v 90% stopnji zvestobe naših članov.
V našem studiu ponujamo široko izbiro skupinskih in individualnih vadb, ki so prilagojene vašim potrebam in ciljem. Pridružite se naši skupnosti in skupaj dosezimo vaše najboljše verzije.
Naša prilagodljivost omogoča, da se programi hitro prilagodijo potrebam strank. Imamo več kot 50 različnih vadb, ki jih po potrebi prilagajamo skupinam ali posameznikom. Na ta način zagotavljamo, da vsak udeleženec doseže svoje cilje in se uči na način, ki mu najbolj ustreza.
Močne vadbe, ki jih ponujamo, so zasnovane za povečanje mišične mase in izboljšanje vzdržljivosti. Naši programi vključujejo cirkularne treninge in funkcionalne vaje, ki so prilagojene različnim nivojem pripravljenosti. Udeleženci običajno opazijo opazne rezultate že v prvih 4 tednih redne vadbe.
Naši prostori so zasnovani z mislijo na udobje in sprostitev, kar vam omogoča, da se popolnoma posvetite svoji praksi. Uživajte v svetlem in prostornem okolju, ki spodbuja pozitivno energijo in skupnost.
Naša filozofija temelji na holističnem pristopu, ki povezuje telesno aktivnost, prehrano in mentalno zdravje. Redno organiziramo delavnice, ki vključujejo prehransko svetovanje in tehnike sproščanja. Naš cilj je, da 70% naših strank doseže svoje zdravje in fitnes cilje v enem letu.
Nudimo tudi tečaje joge za tiste, ki se šele začenjajo spoznavati z jogo. Naš program "Joga za začetnike" je zasnovan tako, da vas vodi skozi osnovne položaje in tehnike dihanja, kar vam omogoča, da se postopoma vključite v svet joge. Po 10 tednih tečaja je 90% udeležencev poročalo o izboljšanju svojega počutja.
Naši fitnes programi so zasnovani za vse, ki želijo izboljšati svojo fizično pripravljenost. Ponujamo različne skupinske vadbe, ki vključujejo visoko intenzivni intervalni trening (HIIT), kettlebell trening in funkcionalno vadbo. Po podatkih naših udeležencev se je moč povečala povprečno za 30% v prvih 6 mesecih redne vadbe.
Naši tečaji so zasnovani za vse ravni, od začetnikov do naprednih, kar omogoča vsakemu, da najde svojo pot do notranjega miru in fizične moči. V prijetnem okolju vas čakajo izkušeni inštruktorji, ki vas bodo podpirali na vaši poti.
Naša joga vključuje različne stile, med katerimi so Hatha, Vinyasa in Yin joga. Strokovni inštruktorji z več kot 15-letnimi izkušnjami vas bodo popeljali skozi vse nivoje težavnosti. Več kot 85% naših strank poroča o izboljšanju fleksibilnosti in zmanjšanju stresa po le 8 tednih redne vadbe.
Naši programi za starejše so zasnovani tako, da povečajo gibljivost in moč, hkrati pa zmanjšajo tveganje za poškodbe. Udeleženci teh programov pogosto poročajo o izboljšanju kakovosti življenja in večji samostojnosti. V zadnjem letu smo imeli 95% uspešnost pri doseganju teh ciljev.
Pri Pukapu-Rihubi se zavedamo, da so nekatere stranke potrebne posebne obravnave zaradi poškodb ali zdravstvenih težav. Naše rehabilitacijske vadbe, ki jih vodi fizioterapevt, so prilagojene posamezniku in pomagajo pri okrevanju. Vsaka vadba je zasnovana tako, da zagotavlja varno in učinkovito okrevanje, kar potrjuje 80-odstotna uspešnost naših strank pri doseganju ciljev rehabilitacije.
Osebni trening je idealna izbira za tiste, ki želijo doseči specifične cilje. Naši strokovnjaki bodo pripravili individualiziran program, ki vam bo pomagal doseči želene rezultate v najkrajšem možnem času. 75% naših strank poroča o povečanju moči in vzdržljivosti po prvi 4-tedenski seriji osebnih treningov.
V Pukapu-Rihubi nudimo široko izbiro individualnih in skupinskih vadb, prilagojenih potrebam naših strank. Vsako leto organiziramo več kot 200 skupinskih vadb, v katerih sodeluje več kot 300 rednih strank. Naši programi vključujejo aerobno vadbo, pilates, joge različnih stilov in močne treninge, kar zagotavlja celostno obravnavo telesa in duha.
V okviru naših storitev nudimo tudi specializirane delavnice, ki vključujejo tematike, kot so skrb za telo, meditacija in mentalna priprava. Vsako leto izvedemo več kot 15 delavnic, ki privabijo več kot 200 udeležencev in zadovoljijo njihovo potrebo po celostnem pristopu k zdravju.
Vse naše storitve so zasnovane z namenom, da izboljšajo fizično in duševno počutje naših strank. Naše okolje je spodbudno in prijazno, kar omogoča, da se vsakdo počuti dobrodošlo. Z več kot 200 članicami in člani, ki se redno udeležujejo naših sej, smo ustanovili skupnost, kjer si med seboj pomagamo in se spodbujamo.
Naša misija je ustvariti prostor, kjer se lahko stranke povežejo s svojo notranjo močjo in se naučijo veščin, ki jih bodo spremljale skozi vse življenje. S pomočjo naših programov, ki segajo od začetnih do naprednih tehnike, zagotavljamo, da vsakdo najde kaj zase. Z več kot 15 različnimi vadbami na voljo, si prizadevamo, da vam omogočimo celostno izkušnjo, ki vključuje fizično, mentalno in duhovno rast.
Naše dodatne storitve vključujejo tudi psihološko podporo in coaching. Skupaj s fizično aktivnostjo se trudimo, da naši klienti dosežejo celostno zdravje. Skoraj 70% naših strank poroča o izboljšani mentalni stabilnosti z vključitvijo teh storitev v njihov program.
Naš studio ponuja tudi posebne programe za starejše in ljudi z omejitvami. S posebnim poudarkom na varnosti in udobju, naši inštruktorji skrbijo, da se vsak udeleženec počuti sprejetega in spodbujenega. V zadnjem letu je 80% naših starejših strank poročalo o izboljšanju gibljivosti in splošnega počutja.